今年初めての書道教室がでした。久しぶりに筆を持ち、皆さん最初は少し緊張した様子でしたが、書き始めると自然と集中モードに。今日も一文字一文字に心を込めて、じっくり練習しました。 先生の丁寧なご指導のおかげで、筆の運びやバランスも少しずつ整い...

今日は小物を使っての撮り方を勉強しました。被写体にできる影を、色々な素材を使うと事によって変わる方法や、また背景の色を変えることで写真全体の印象が大きく変わることについて学びました。また、光を正面から当てた場合と横や後ろから当てた場合の...

今日も寒い中、健康麻雀教室にご参加いただき、ありがとうございました。外は冷え込んでいましたが、会場の中は皆さんの笑顔と熱気でとても和やかな空気に包まれていました。 牌に集中しているときは、思わず静まり返る場面もあり、一方で「ロン！」「それ...

本日は、シニア向けの健康麻雀教室を開催しました。頭を使い、指先を動かし、自然と会話も生まれる麻雀は、楽しみながら健康づくりができると好評です。最近は４人打ちだけでなく、テンポよく進められる「３人打ち」が特に人気で、「待ち時間が少なくてい...

今日の午後は「シニア男性のための筋トレ講座」です。「筋トレは若い人のもの」「きつそうで不安」という声もありますが、この教室では 無理をせず、続けられること を大切にしています。 今回は、椅子を使った筋トレや、自分の体重を活かした簡単な動きを...

本日の懐メロ体操教室は、久しぶりにお顔を見せてくださった方もいらっしゃり、和やかな雰囲気でスタートしました。「元気だった？」「久しぶりだね〜」と声を掛け合う姿がとても微笑ましく、教室全体が一気に明るくなりました。 懐かしいメロディーに合わ...

今回は「知っていると日常がちょっと楽になる・安心できる」内容を中心に、実際の操作を交えながら進めました。はじめに、ネットワークやストレージについてお話ししました。「なぜスマホの動きが遅くなるのか」「写真が入らなくなる理由」など、普段なん...

体操が始まる前から表情がとても明るく、「今日も頑張ろう！」という前向きな空気に包まれていました。ラジオ体操・ストレッチで体をほぐすと、自然と笑顔が増え、会話も弾みます。足腰を意識した動きでは、無理のないペースで一つひとつ丁寧に。つま先立...

本日は、シニア向けのiPhone教室を開催しました。ちょうど寒波が到来し、外に出るのも億劫になるような寒さでしたが、「楽しみにしていたから」と多くの方が元気に参加してくださいました。その姿勢に、こちらも自然と力が入ります。 この教室の特徴は、講...

午後からは、水彩画教室です。筆を動かしながら色を重ねていく時間は、心を落ち着かせ、日常を忘れさせてくれます。完成した作品を眺めると、「こんな絵が描けた」と自然と笑顔がこぼれています。 教室は和やかな雰囲気で、作品を見せ合ったり、お話を楽し...