ロコモ体操– category –
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ロコモ体操
わくわくロコモ体操
運動をするにはもってこいの季節になりました。涼しくなって過ごしやすくなりましたけど、身体を動かすとじっとり汗が出てきますね。夏の間、クーラーと仲良しで運動不足の人も軽いストレッチから始めると良いでしょうね!わくわくロコモ体操に参加してい... -
ロコモ体操
わくわくロコモ体操
本日のブログは実習生の藤本が担当させていただきます。本日午前はわくわくロコモ体操教室を行いました。9名の皆さんが元気に参加してくださいました。 はじめに準備運動でラジオ体操を行いました。次にストレッチを行いました。全身を大きく動かしながら... -
ロコモ体操
わくわくロコモ体操
いつまでも自分の事は自分で出来る身体作りが目標です。足腰を鍛えて自分の足で歩けること、自分で考え行動すること、明るく楽しく過ごすために必要な条件ですよね。でも無理をしないで、きついと思ったら自分で辞めるということも必要ですね。最近の暑さ... -
ロコモ体操
わくわくロコモ体操!
今日は地域社会体験実習生の大阪大谷大学の古林がブログを担当させていただきます。今日の午前中は、わくわくロコモ体操がありました!6名の方が来てくださり、みんなで楽しい雰囲気で体操をしました! 手や足を使ってじゃんけんをするなど、全身を使った...
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