懐かしの名曲で、心も体もいきいきと🌸 今週の懐メロ体操教室では、先週に引き続き「異邦人」のリズムに合わせて体を動かしました♪ ゆったりとしたメロディに合わせて、無理なく体を動かします。無理のない動きなので、初めての方も安心して参加いただけま...

暖かい春の風が感じられる季節になってきましたね。冬の寒さが少しずつ和らぎ、外に出るのも気持ちよくなってきました。英語を学ぶことは、脳の活性化にもつながると言われています。新しい単語を覚えたり、簡単なフレーズを口にしたりすることで、日常に...

本日はシニア向けボードゲーム講座「ゲームで脳トレ」を開催しました。参加者の皆さんが安心して楽しめるよう、まずは軽い準備運動とストレッチからスタート。体をほぐし、リラックスした状態で講座に入りました。 最初に取り組んだのは、神経衰弱のような...

今回のテーマは、日常的によく使う機能や、安心してスマートフォンを利用するための知識について勉強しました。参加された皆さんはとても熱心で、実際に操作をしながら理解を深めていただきました。まずは、「アプリの削除」と「アンインストール」の違い...

午前中は穏やかな天気でしたが、午後からは次第に空が暗くなり、ついには雨が降り出してしまいました。そんな足元の悪い中でも、明さんが参加してくださり、とても嬉しい一日となりました。 今日の教室では、特にテーマを決めず、それぞれが描きたいものを...

今日は歌声サロンでした。本日もたくさんの方にご参加いただき、にぎやかで温かい時間となりました。 季節の歌や懐かしい曲をみんなで声を合わせて歌い、教室は終始和やかな雰囲気に包まれていました。歌うたびに皆さんの表情が明るくなり、自然と笑顔が広...

今回の書道教室も、静かな空気の中でスタート。・・・と思いきや、今日も賑やかにスタートしました。 一画一画を丁寧に書き進めながら、「なかなか思うようにいかへんなあ」と言いつつも、書き上げた作品には、それぞれの味わいがしっかりと表れていました...

少しずつ春の気配を感じる今日この頃。やわらかな日差しに、心も軽やか…と言いたいところですが、花粉も元気いっぱいに飛んでいるようです💦 教室でも「今日は目がかゆい〜」「くしゃみが止まらん！」と、花粉症の方にはちょっぴりつらい季節。 そんな中で...

今回のスマホ教室では、市の広報誌に掲載されている QRコード の使い方を練習しました。最近の広報誌には、いろいろな情報を見ることができるQRコードが色々載っています。スマホのカメラでQRコードを読み取ると、市のホームページが開きます。今回はその...

ロコモ体操は、将来の健康を守るためのとてもシンプルで効果的な運動です。特別な準備は必要なく、今日からすぐに始められます。「いつまでも自分の足で歩き、元気に生活する」ために、ぜひロコモ体操を日常生活に取り入れましょう。今日は急な寒さのせい...