本日は「スマホ講座（Android）」を開催しました。スマートフォンは便利そうだけれど、「操作が難しい」「使いこなせるか不安」と感じている方も多くいらっしゃいます。そこで今回は、日常生活で役立つ機能を中心に、実際にスマホを操作しながら学んでいた...

いつものように準備運動をし、足指で新聞紙を丸めてそれを開くということをしましたが、なかなかできなくて、たくさん笑いました。笑うことでコミュニケーションが出来て楽しく進められます。基本メニューの 片脚立ち（バランス力アップ）、スクワット（下...

本日も「健康麻雀」を開催しました。 これまでの教室で基本的なルールや役を学んできた参加者の皆さん。今回も実践を中心に、仲間同士でゆっくりと麻雀を楽しむ時間となりました。 健康麻雀は「賭けない・飲まない・吸わない」を基本とし、純粋にゲームを...

梅雨らしいお天気が続き、先週は6月だというのに台風も接近するなど、なんだか落ち着かない日が続いています。気圧の変化の影響なのか、「なんとなく体がだるい」「調子がいまひとつ」という声も聞かれるこの頃です。 そんな中、今日はなんと欠席者ゼロ！...

朝は少し肌寒く、「今日は涼しい一日かな？」と思っていましたが、午後になると気温が上がり、夏を感じるような蒸し暑さになりました。 今日の英会話教室では、先生が先日行かれたイタリア旅行のお話をしてくださいました。現地の街並みや美しい景色、など...

曇り空でもむしむしと熱く感じられる陽気です。梅雨が来たのでしょうか？「家の中では寒いから冬の服装でそのまま来たら暑～い、」と言いながら来られた人が多く、着るものに難しい季節ですね！今日は、子どもの浴衣を作成しました。女の子、男の子それぞ...

梅雨の合間の貴重な晴れ間となった今日の囲碁教室。今回は欠席の方が多く、いつもより少人数での開催となりました。 教室内は静かで落ち着いた雰囲気。碁盤を挟んで一手一手じっくりと考えながら、皆さん集中して対局を楽しまれていました。石を置く音だけ...

今日の午後はカラオケ教室。欠席ゼロ！全員が集まりました。今日は、一人ずつ一曲、披露しました。 少し緊張した様子も見られましたが、歌い始めると皆さん堂々とした歌声を響かせ、日頃の練習の成果がしっかりと感じられました。音程やリズムを意識しなが...

梅雨の晴れ間がのぞき、蒸し暑さを感じる一日となりました。 今日のヨーガ療法教室では、呼吸を意識しながら、無理のない動きでゆっくりと身体をほぐしていきました。参加者の皆さんは、ご自身の体調と向き合いながら、それぞれのペースで取り組まれていま...

今回もシニア向け「ダーツ教室」を開催しました。教室が始まる前から参加者の皆さんは自然と集まり、近況報告や前回のプレーの振り返りなどで盛り上がり、会場は和やかな雰囲気に包まれていました。 まずは準備運動とストレッチからスタート。肩や腕、腰を...