2025年2月– date –

いつもに比べて少し暖かく感じる様です。足の運動やストレッチをしただけでじわーっと汗ばむようになりました。先日は雪が降っていましたが、もうすぐ春ですね！曇ってはいますが、歌いたくなるような気候です。いつものように、順番にスクワット、つま先...

こんにちは！本日もiPhone講座を開催しました。最近では、スマホが生活の一部として欠かせない存在となり、多くのシニアの方々もスマホを使いこなすことが求められています。今回の講座では、iPhoneの基本的な設定から便利なアプリの紹介まで、幅広い内容...

今月の懐メロ体操教室は、郷ひろみの「GOLDFINGER」に合わせて体操しました。

本日の午後からは英会話教室でした。天気も良く昨日まででしたら雪で来れないところでしたね～！今日は練習問題をされていました。みなさん難しい～と言いながら真剣に問題を解いておられました。そのあとはすごろく形式でお勉強しました。今日もいろいろ...

本日の街デイ「ゲームで脳トレ」が大盛況に終わりました！今日はその様子をお伝えしたいと思います。 今回の講座では、脳の活性化を目指して、楽しく頭を使うゲームをいくつかご用意しました。定番の「ねこチーズをうばえ」、新しく取り入れた「宝石がいっ...

本日午後からはカラオケ教室でした！今日も寒く雪が降るのか降らないのかなどお話しながらも皆さん参加してくださいました。今日も２曲歌いました。先生のアドバイスを聞き細かく練習しました。歌う事は声を出し喉の筋肉も動かしとても良い事ですね。声を...

今日はヨーガ療法教室です。「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠の悩みで話題は盛り上がっていました。今日は、心地よく体を動かしたので、よく眠れるといいですね～

本日、認知症予防教室で行ったダーツ講座は、参加者の皆さんにとってとても充実した時間となりました。月２回の開催ですが、今回も皆さんの上達ぶりに驚きました！ ダーツは、集中力を高め、目標を狙うことで脳を活性化させる非常に効果的なスポーツです。...

今日は歌声サロン。毎回、たくさんの人が参加し、大賑わいです。今日は、「どこかで春が」「うぐいす」「うれしいひな祭り」など、春の訪れを感じさせる曲が多かったです。全部で13曲。先生の解説聞きながら、懐かしい気分に浸ります。歌詞カードがステキ...

本日の午後からは書道教室でした。今日からまた寒波と言われていましたが、お昼は日が差し寒さはましでした。今日も全員参加でした。前回に引き続き難しい文字を書きました。書き終わり、ホワイトボードに貼ってからも、どのように描くかなど先生に質問し...