ヨーガ療法教室

無理のないペースで行う「ヨーガ療法教室」
65歳から80代まで、さまざまな年代の方が安心して参加されています。

「体が硬いから不安…」という声もよく聞きますが、心配不要。
座ったままできるポーズや、深い呼吸を大切にした内容なので、みなさん自分のペースで取り組まれています。

「終わったあとは体がぽかぽかして気持ちがいい」
「毎週の楽しみになっている」
「ここに来ることで、気持ちが明るくなります」

こんな嬉しい声をいただいています。