懐メロ体操教室– category –

梅雨らしいお天気が続き、先週は6月だというのに台風も接近するなど、なんだか落ち着かない日が続いています。気圧の変化の影響なのか、「なんとなく体がだるい」「調子がいまひとつ」という声も聞かれるこの頃です。 そんな中、今日はなんと欠席者ゼロ！...

台風の接近で休講になるのではないかと心配していましたが、朝には雨もやみ、無事に教室を開催することができました。皆さんもほっとしたご様子でした。 今回の体操は、懐かしい名曲 「明日があるさ」 に合わせて行いました。軽快なリズムに合わせて体を動...

準備体操からおしゃべり等、楽しい雰囲気で始まりました。お口の体操「パタカラ」を「リンゴの唄」に合わせて歌いながら、体操もしていきます。さらに、懐かしの名曲「迷い道」に合わせて体を動かしていきます。心も体も元気になりますね！この曲の歌詞は...

🎵懐かしのメロディーで、心も体もリフレッシュ🎵 今日は「迷い道」の音楽に合わせて、みんなで楽しく体操をしました😊口ずさみながら体を動かすと、自然と笑顔も増えて、あっという間の時間でした。 暑さが少しずつ増してくる季節☀️無理なく体を動かして...

今日の「懐メロ体操教室」は、開始前からワクワクしたご様子。曲に合わせて、無理のない動きで身体をほぐしていくプログラムです。椅子に座ったままでもできる体操を中心に、手足をゆっくり動かしながらリズムに乗っていきます。今日は「迷い道」に合わせ...

懐かしの名曲で、心も体もいきいきと🌸 今週の懐メロ体操教室では、先週に引き続き「異邦人」のリズムに合わせて体を動かしました♪ ゆったりとしたメロディに合わせて、無理なく体を動かします。無理のない動きなので、初めての方も安心して参加いただけま...

少しずつ春の気配を感じる今日この頃。本日の懐メロ体操教室では、懐かしい名曲に合わせて体を動かしました。 今日の曲は、「♪子どもたちが空に向かい…」でおなじみの 「異邦人」。 リズムに合わせて腕を上げたり、肩を回したり。口ずさみながら体操される...

今週の懐メロ体操は、名曲 異邦人 に合わせて体を動かしました。 ♪「子どもたちが空に向かい…」イントロが流れた瞬間、「懐かしい〜！」という声とともに、皆さん自然と笑顔に。ゆったりとしたメロディに合わせて、肩や腕を大きく動かし、無理のないペース...

少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。花粉症が気になります。 音楽に合わせて、肩や腕をゆっくり動かし、足踏みをしながら体をほぐしていきました。寒さでこわばっていた体も、少しずつ温まり、動きが軽くなっていくのを感じます。 今月は「異...

今日の懐メロ体操教室も、笑顔いっぱいでスタートしました。 本日の音楽は、久保田早紀さんの名曲 「異邦人」。イントロが流れた瞬間から、「懐かしいね」と、声が上がりました。 「異邦人」のリズムに合わせて、腕を伸ばしたり、肩を回したり。無理のない...