懐メロ体操教室– category –

本日の懐メロ体操教室は、久しぶりにお顔を見せてくださった方もいらっしゃり、和やかな雰囲気でスタートしました。「元気だった？」「久しぶりだね〜」と声を掛け合う姿がとても微笑ましく、教室全体が一気に明るくなりました。 懐かしいメロディーに合わ...

今日の懐メロ体操教室では、アリスの名曲「チャンピオン」に合わせて体操を行いました。 リズムに合わせて腕を動かしたり、足踏みをしたり、会場はとても和やかな雰囲気でした。 「歌があると体がよく動くね」「楽しくて、あっという間だった」そんな声も...

お正月明け、少し体がなまってきたこの時期。今週の懐メロ体操教室では、アリスの「冬の稲妻」に合わせて、元気に体を動かしました。 イントロが流れた瞬間に「懐かしい！」という声もあがり、自然と表情も明るくなります。リズムに合わせて腕を大きく動か...

今日は懐メロ体操教室でした。キャッツアイに合わせて体操しました。「懐かしいね」「思わず歌っちゃうね」と笑顔があふれ、音楽に乗って楽しく体を動かすことができました。 無理のない動きで、心も体もリフレッシュ。次回も懐かしい曲と一緒に、元気に体...

懐メロ体操は「音楽の力×健康づくり」が魅力です。脳トレ・ストレス解消にも効果的、懐かしい昭和〜平成初期の曲に合わせて身体を動かす体操です。リズムに乗ることで自然に体が動きやすくシニアでも無理なくできるのが良い点ですね。きょうは「　キャッツ...

今日の懐メロ体操教室は、杏里さんの名曲 「CAT'S EYE」 に合わせて体操を行いました。イントロが流れた瞬間、皆さんの表情がパッと明るくなり、自然と体がリズムに乗っていました♪ 肩回りや腕の振りを大きく使う動きが多く、曲のスピード感に合わせて、い...

懐かしの名曲に合わせて体を動かす、シニア世代に大人気の体操プログラムです。 「運動はちょっと苦手…」「リズム感に自信がない…」そんな方でも大丈夫！懐メロ体操は “聞くだけで思わず体が動き出す” ような、懐かしいメロディに合わせて楽しく体を動かせ...

朝晩の冷え込みがぐっと強まり、冬の足音が近づいてきましたね。それでも、「懐メロ体操教室」は今日も元気いっぱい！今週は、名曲「あの素晴らしい愛をもう一度」に合わせて体を動かしました。 ゆったりとしたリズムに合わせて肩を回したり、手を伸ばした...

今月の懐メロ体操は、あの名曲「あの素晴らしい愛をもう一度」に合わせて体を動かしました。懐かしいメロディに合わせて、肩を回したり、腕を大きく広げたり。リズムに乗って体を動かすと、心も体もぽかぽか。 また、今日は、午前10時ごろに、大阪府からエ...

朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。ついこの前まで「まだ暑いねえ」と話していたのが嘘のよう…。こんな季節こそ、体をしっかり動かして、血の巡りをよくしておくことが大切です。今週の体操では、高田みずえさんの「ガラス坂」に合わせて、ゆ...