懐メロ体操教室– category –

懐メロ体操は「音楽の力×健康づくり」が魅力です。脳トレ・ストレス解消にも効果的、懐かしい昭和〜平成初期の曲に合わせて身体を動かす体操です。リズムに乗ることで自然に体が動きやすくシニアでも無理なくできるのが良い点ですね。きょうは「　キャッツ...

今日の懐メロ体操教室は、杏里さんの名曲 「CAT'S EYE」 に合わせて体操を行いました。イントロが流れた瞬間、皆さんの表情がパッと明るくなり、自然と体がリズムに乗っていました♪ 肩回りや腕の振りを大きく使う動きが多く、曲のスピード感に合わせて、い...

懐かしの名曲に合わせて体を動かす、シニア世代に大人気の体操プログラムです。 「運動はちょっと苦手…」「リズム感に自信がない…」そんな方でも大丈夫！懐メロ体操は “聞くだけで思わず体が動き出す” ような、懐かしいメロディに合わせて楽しく体を動かせ...

朝晩の冷え込みがぐっと強まり、冬の足音が近づいてきましたね。それでも、「懐メロ体操教室」は今日も元気いっぱい！今週は、名曲「あの素晴らしい愛をもう一度」に合わせて体を動かしました。 ゆったりとしたリズムに合わせて肩を回したり、手を伸ばした...

今月の懐メロ体操は、あの名曲「あの素晴らしい愛をもう一度」に合わせて体を動かしました。懐かしいメロディに合わせて、肩を回したり、腕を大きく広げたり。リズムに乗って体を動かすと、心も体もぽかぽか。 また、今日は、午前10時ごろに、大阪府からエ...

朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。ついこの前まで「まだ暑いねえ」と話していたのが嘘のよう…。こんな季節こそ、体をしっかり動かして、血の巡りをよくしておくことが大切です。今週の体操では、高田みずえさんの「ガラス坂」に合わせて、ゆ...

午前中の懐メロ体操教室も、笑顔と音楽に包まれて、穏やかで心地よいひとときとなりました。 今日の体操は、1977年のヒット曲、高田みづえさんの「ガラス坂」。透明感のある歌声と、どこか切ないメロディーが、懐かしい記憶を呼び起こしてくれましたね。 ...

10月に入り、暦の上ではすっかり秋…のはずが、まだまだ夏のような暑さが続いていますね。季節の変わり目、皆さん体調は大丈夫でしょうか？ そんな中、今日の「懐メロ体操教室」では、美空ひばりさんの名曲「赤いリンゴ」に合わせて体操を行いました🍎✨ 懐か...

今日も元気に「懐メロ体操教室」が開催されました♪朝晩はやっと涼しくなってきましたが、教室の中は参加者の皆さんの笑顔と笑い声でポカポカ。まるでお日さまが差し込んでいるような、明るい雰囲気の中でスタートしました☀️今日のBGMは、皆さんおなじみの...

9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しい日が続いていますね☀️ そんな中、今月も元気いっぱい、体操教室を開催しました。暑さにも負けず、たくさんの方が笑顔で集まってくださいました。本当にありがとうございます！ 今月の懐メロは、ザ・ピーナッツの名...