懐メロ体操教室– category –

今日懐メロはKANさんの「愛は勝」です。元気がでる曲ですね、歌に合わせて手足を上下させたり、ひねったりして運動します。又、お口の運動もしています。この時は「リンゴの唄」に合わせて、大きな声でパタカラを歌います。恒例の足でする玉入れも、楽しみ...

写真を撮り忘れました💦最後の整理体操のときに気づきました。足首を回しながら、呼吸を整えていきます。 今月の懐メロ体操は「最後に愛は勝つ」です。応援ソングの定番ですが、知らない人もチラホラ。 今日は参加者のおひとりIさんから、全員に「シャイン...

まだまだ秋はやってきませんね～今日もエアコンガンガンで体操です。 肩甲骨を回すだけで、汗💦💦 ウルフルズの「バンザイ」に合わせて体を動かします。何度も「バンザイ」をするので、ゆっくりとした動きですが、体がポカポカとほぐれていくのがわかります...

今日の午前中は、「懐メロ体操教室」でした。久しぶりに参加されたTさんは、免許証を返納され、バスで来られました。不便だけど、少しずつ慣れないとね～とお話されていました。 今月のナツメロは、ウルフルズの「バンザイ」です。ナツメロなのかな～？と...

今日の音楽はウルフルズの「ばんざーい」です。昔懐かしい感じでもないですが、元気が出そうな曲ですね。最初にストレッチや足で玉入れなどして楽しく過ごします。その間におしゃべりもあり、にぎやかで明るい教室です。お口の体操では、「リンゴの唄」に...

懐かしい歌に合わせて体を動かします。①足ふみ（膝を大きく上げる）ゆっくりと早くを繰り返す→②スクワット→③手を上下する→④身体を左右にねじるこれを繰り返し行い、最後は深呼吸で終わります。他に、「パタカラでお口の体操」しながら手をたたいたり足を上...

今月は「TOMORROW」に合わせて体操します。涙の数だけ強くなれるよ～♪　聞いているだけで元気になれる曲ですね。曲に合わせて、ゆっくり歩いたり、早歩きをしたり、スクワットをしたり～ 体操だけでなく、台風やお米騒動の話に盛り上がっていました。皆さ...

本日のブログも実習生の藤本が担当させていただきます。本日は懐メロ体操教室を行いました。まだまだ暑い中ですが８名の方が参加してくださいました。身体を動かしながら、さまざまな話題で盛り上がっていました！ 少しハードな動きもありましたが、皆さん...

今日のブログも昨日に引き続き実習生、眞田が担当させていただきます。懐メロ体操お疲れ様でした。私としては初めての懐メロ体操で分からない事が多い中でも参加してくださった方のおかげで楽しく体を動かす事ができました。 実習生の自分たちも体操のお手...

今日は地域社会体験実習生の大阪大谷大学の古林がブログを担当させていただきます。 今日の午前中は懐メロ体操教室がありました！とてつもない猛暑の中、7名の方が来てくださり、先生を筆頭に皆で和気藹々と体操を楽しんでいました！ 体操に初めて参加した...