懐メロ体操教室– category –

少しずつ春の気配を感じる今日この頃。本日の懐メロ体操教室では、懐かしい名曲に合わせて体を動かしました。 今日の曲は、「♪子どもたちが空に向かい…」でおなじみの 「異邦人」。 リズムに合わせて腕を上げたり、肩を回したり。口ずさみながら体操される...

今週の懐メロ体操は、名曲 異邦人 に合わせて体を動かしました。 ♪「子どもたちが空に向かい…」イントロが流れた瞬間、「懐かしい〜！」という声とともに、皆さん自然と笑顔に。ゆったりとしたメロディに合わせて、肩や腕を大きく動かし、無理のないペース...

少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。花粉症が気になります。 音楽に合わせて、肩や腕をゆっくり動かし、足踏みをしながら体をほぐしていきました。寒さでこわばっていた体も、少しずつ温まり、動きが軽くなっていくのを感じます。 今月は「異...

今日の懐メロ体操教室も、笑顔いっぱいでスタートしました。 本日の音楽は、久保田早紀さんの名曲 「異邦人」。イントロが流れた瞬間から、「懐かしいね」と、声が上がりました。 「異邦人」のリズムに合わせて、腕を伸ばしたり、肩を回したり。無理のない...

本日の懐メロ体操教室は、久しぶりにお顔を見せてくださった方もいらっしゃり、和やかな雰囲気でスタートしました。「元気だった？」「久しぶりだね〜」と声を掛け合う姿がとても微笑ましく、教室全体が一気に明るくなりました。 懐かしいメロディーに合わ...

今日の懐メロ体操教室では、アリスの名曲「チャンピオン」に合わせて体操を行いました。 リズムに合わせて腕を動かしたり、足踏みをしたり、会場はとても和やかな雰囲気でした。 「歌があると体がよく動くね」「楽しくて、あっという間だった」そんな声も...

お正月明け、少し体がなまってきたこの時期。今週の懐メロ体操教室では、アリスの「冬の稲妻」に合わせて、元気に体を動かしました。 イントロが流れた瞬間に「懐かしい！」という声もあがり、自然と表情も明るくなります。リズムに合わせて腕を大きく動か...

今日は懐メロ体操教室でした。キャッツアイに合わせて体操しました。「懐かしいね」「思わず歌っちゃうね」と笑顔があふれ、音楽に乗って楽しく体を動かすことができました。 無理のない動きで、心も体もリフレッシュ。次回も懐かしい曲と一緒に、元気に体...

懐メロ体操は「音楽の力×健康づくり」が魅力です。脳トレ・ストレス解消にも効果的、懐かしい昭和〜平成初期の曲に合わせて身体を動かす体操です。リズムに乗ることで自然に体が動きやすくシニアでも無理なくできるのが良い点ですね。きょうは「　キャッツ...

今日の懐メロ体操教室は、杏里さんの名曲 「CAT'S EYE」 に合わせて体操を行いました。イントロが流れた瞬間、皆さんの表情がパッと明るくなり、自然と体がリズムに乗っていました♪ 肩回りや腕の振りを大きく使う動きが多く、曲のスピード感に合わせて、い...