懐メロ体操教室– category –

懐かしい歌に合わせて体を動かします。①足ふみ（膝を大きく上げる）ゆっくりと早くを繰り返す→②スクワット→③手を上下する→④身体を左右にねじるこれを繰り返し行い、最後は深呼吸で終わります。他に、「パタカラでお口の体操」しながら手をたたいたり足を上...

今月は「TOMORROW」に合わせて体操します。涙の数だけ強くなれるよ～♪　聞いているだけで元気になれる曲ですね。曲に合わせて、ゆっくり歩いたり、早歩きをしたり、スクワットをしたり～ 体操だけでなく、台風やお米騒動の話に盛り上がっていました。皆さ...

本日のブログも実習生の藤本が担当させていただきます。本日は懐メロ体操教室を行いました。まだまだ暑い中ですが８名の方が参加してくださいました。身体を動かしながら、さまざまな話題で盛り上がっていました！ 少しハードな動きもありましたが、皆さん...

今日のブログも昨日に引き続き実習生、眞田が担当させていただきます。懐メロ体操お疲れ様でした。私としては初めての懐メロ体操で分からない事が多い中でも参加してくださった方のおかげで楽しく体を動かす事ができました。 実習生の自分たちも体操のお手...

今日は地域社会体験実習生の大阪大谷大学の古林がブログを担当させていただきます。 今日の午前中は懐メロ体操教室がありました！とてつもない猛暑の中、7名の方が来てくださり、先生を筆頭に皆で和気藹々と体操を楽しんでいました！ 体操に初めて参加した...