懐メロ体操教室– category –

今日の体操は、1971年に大ヒットした小柳ルミ子さんの名曲「私の城下町」に合わせて行いました。懐かしいメロディーに、自然と身体が動き出す方も多く、教室には笑顔があふれていました😊 曲のゆったりとしたテンポに合わせて、呼吸を整えながら全身をゆっ...

朝から「暑いね～💦」暑過ぎて、出掛けるのが億劫になってきたと話せれていました。 今週の懐メロ体操曲は、小柳ルミ子さんの「私の城下町」でした。口ずさみながら体操すると、みんな笑顔に✨ 参加された皆さんからは、「昔、よく聞いたわ〜」「かわいかっ...

今日の体操は、昭和の名曲 『私の城下町』（小柳ルミ子さん） に合わせて行いました🎶あの哀愁のあるメロディーに合わせて、ゆったりと、でもしっかりと体を動かしていきましたよ！ 「懐かしい～って声に出しながらやってたら、自然と笑顔になりました😊」「...

関西万博に行った人が増えてきましたね！みんなで情報交換して盛り上がっていました。最近は暑くなったので夕方から夜行く人が増えてきているようです。ここに参加している人は、皆さん足腰鍛えて健康意識が高いので、大屋根も楽々で一周できたようですね...

懐かしい音楽と一緒に、心も体もリフレッシュ！今日は「懐メロ体操教室」です。 昭和・平成の懐かしい名曲を聴きながら、無理なく体を動かせると大好評です！体を動かすことで、筋力維持や転倒予防にもつながりますし、何より音楽の力で気持ちが明るくなり...

今日もたくさんの笑顔があふれる教室となりました！昭和・平成の懐かしい歌謡曲に合わせて、体を動かすことで、自然と心もリフレッシュされます。「この曲、昔よく聴いたわ〜」「思わず口ずさんじゃうね」なんて声があちらこちらから聞こえてきて、音楽の...

昭和・平成のヒット曲や、誰もが口ずさめるような懐メロに合わせて、無理のない動きで全身をほぐしていく体操です。歌に合わせてリズムよく手足を動かすことで、自然と笑顔がこぼれ、心も体もポカポカに♪ 音楽の力って不思議ですよね。懐かしいメロディを...

今週に入って、急に暑くなり、暑さに体が慣れていません。しっかり、体を動かし、汗をかき、「夏が来る」準備をしましょう。 昭和・平成の懐かしい名曲に合わせて、体をゆったりと動かすこの教室。参加者の皆さんからは「懐かしい曲ばかりで自然と体が動い...

昔懐かしい歌を聴きながら、体を動かしてみませんか？昭和のヒットソングや演歌、懐メロなど、耳なじみのある音楽に合わせて、無理なく体を動かせる体操を行います。「昔よく聴いたこの曲、懐かしい〜！」「自然と体が動いちゃう♪」そんな笑顔が毎回あふれ...

雨が降り、天候が悪いにもかかわらず、今日も「懐メロ体操教室」には、いつものメンバーが元気に集まりました。毎週楽しみにしてくださっている皆さんと、懐かしい音楽に合わせて体を動かすこの時間。私たちスタッフも、毎回笑顔と元気をいただいています...