懐メロ体操教室– category –

懐かしの名曲に合わせて体を動かす、シニア世代に大人気の体操プログラムです。 「運動はちょっと苦手…」「リズム感に自信がない…」そんな方でも大丈夫！懐メロ体操は “聞くだけで思わず体が動き出す” ような、懐かしいメロディに合わせて楽しく体を動かせ...

朝晩の冷え込みがぐっと強まり、冬の足音が近づいてきましたね。それでも、「懐メロ体操教室」は今日も元気いっぱい！今週は、名曲「あの素晴らしい愛をもう一度」に合わせて体を動かしました。 ゆったりとしたリズムに合わせて肩を回したり、手を伸ばした...

今月の懐メロ体操は、あの名曲「あの素晴らしい愛をもう一度」に合わせて体を動かしました。懐かしいメロディに合わせて、肩を回したり、腕を大きく広げたり。リズムに乗って体を動かすと、心も体もぽかぽか。 また、今日は、午前10時ごろに、大阪府からエ...

朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。ついこの前まで「まだ暑いねえ」と話していたのが嘘のよう…。こんな季節こそ、体をしっかり動かして、血の巡りをよくしておくことが大切です。今週の体操では、高田みずえさんの「ガラス坂」に合わせて、ゆ...

午前中の懐メロ体操教室も、笑顔と音楽に包まれて、穏やかで心地よいひとときとなりました。 今日の体操は、1977年のヒット曲、高田みづえさんの「ガラス坂」。透明感のある歌声と、どこか切ないメロディーが、懐かしい記憶を呼び起こしてくれましたね。 ...

10月に入り、暦の上ではすっかり秋…のはずが、まだまだ夏のような暑さが続いていますね。季節の変わり目、皆さん体調は大丈夫でしょうか？ そんな中、今日の「懐メロ体操教室」では、美空ひばりさんの名曲「赤いリンゴ」に合わせて体操を行いました🍎✨ 懐か...

今日も元気に「懐メロ体操教室」が開催されました♪朝晩はやっと涼しくなってきましたが、教室の中は参加者の皆さんの笑顔と笑い声でポカポカ。まるでお日さまが差し込んでいるような、明るい雰囲気の中でスタートしました☀️今日のBGMは、皆さんおなじみの...

9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しい日が続いていますね☀️ そんな中、今月も元気いっぱい、体操教室を開催しました。暑さにも負けず、たくさんの方が笑顔で集まってくださいました。本当にありがとうございます！ 今月の懐メロは、ザ・ピーナッツの名...

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。 さて、今月の懐メロ体操のテーマ曲は、ザ・ピーナッツの名曲「恋のバカンス」です！昭和の名曲ですね。青春時代がよみがえる？ ✔️ 肩や腕のストレッチ✔️ ゆったりしたステップ運動✔️ 背筋を伸ばす優し...

今日の午前中は「懐メロ体操教室」でした。 「懐かしい曲を聞きながら体を動かすと、心も元気になった！」「久しぶりに体を動かして、楽しい時間を過ごせました！」といった嬉しい声をいつも頂きます。音楽の力ってすごいですね！体操しながら、みんなで笑...