懐メロ体操

参加登録者10名全員が参加です。
この季節はインフルエンザなどで、お休みする人も多い中元気に参加してくださいました。
健康に関心のある人が多いので、日頃から運動していることが元気を保つ秘訣ですね！
今回は「学園天国」の曲に合わせて手足を動かし、身体をひねって軽い運動ですが筋肉強化に効果のある運動です。水分補給も忘れずにしましょう。次回は2月5日になります。