街デイ体操（ヨーガ療法教室）

今日はヨーガ療法教室です。
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠の悩みで話題は盛り上がっていました。
今日は、心地よく体を動かしたので、よく眠れるといいですね～