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わくわくロコモ体操

いつもに比べて少し暖かく感じる様です。足の運動やストレッチをしただけでじわーっと汗ばむようになりました。
先日は雪が降っていましたが、もうすぐ春ですね!曇ってはいますが、歌いたくなるような気候です。
いつものように、順番にスクワット、つま先立ち、片足立ち、フロントラウンジとしていきます。
皆さんすっかり順番を覚えているので、一つぬかすとあれやってないよ~と、言われてしまいます。
次回は3月14日です。楽しみですね!

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