懐メロ体操教室

昭和・平成のヒット曲や、誰もが口ずさめるような懐メロに合わせて、無理のない動きで全身をほぐしていく体操です。歌に合わせてリズムよく手足を動かすことで、自然と笑顔がこぼれ、心も体もポカポカに♪

音楽の力って不思議ですよね。懐かしいメロディを聞くと、昔の思い出がよみがえってきて、気持ちまで若返るような気がしませんか？

今月は、「明日があるさ」に合わせて身体を動かしました。