🧘‍♀️ヨーガ療法教室を開催しました 9月も後半になり、少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。教室では「昨年は9月ももっと暑かったような気がするね～」という話から、「このまま過ごしやすい秋になってほしいね」と、季節の話で盛り上がりまし...

本日も「ダーツ教室」を開催しました🎯 今回もダーツを楽しむ前に、まずは体をしっかりほぐすところからスタートしました。指先を動かして細かな動作を確認したり、手首や腕を動かしたりしながら、少しずつ体を温めていきます。さらに、肩や首、背中、足な...

午後から水彩画教室を開催しました！ まだまだ日中は暑さが残っていますが、少しずつ季節は秋へ。そんな季節の変化を感じながら、皆さんそれぞれのペースで作品づくりを楽しみました😊 水彩画教室といっても、使う画材は人それぞれ。水彩絵の具を使う方も...

毎月のお楽しみ、歌声サロンを開催しました！ 今回は、秋を感じる歌を中心に、全部で15曲を皆さんで歌いました。少しずつ秋らしさを感じる季節になり、歌を通して季節の移り変わりも楽しみます。 「赤とんぼ」や「虫の声」、「小さい秋みつけた」など、秋...

今日は教室に来られる時間は晴れていましたが、帰るころには雨の予報。少し心配なお天気でしたが、今日も皆さん元気に参加してくださいました。 教室が始まると、まずはそれぞれ筆を手に取り、作品づくりに集中。書き上がった作品はいつものようにホワイト...

今回の朗読教室1か月ぶりです、和やかな雰囲気の中でスタートしました。 まずは、朗読の前に発声練習から。声を出すための準備として、しっかりと口を動かし、声を響かせながら発声していきます。最初は少し控えめだった声も、練習が進むにつれて心地よい...

今回も「囲碁教室」を開催しました。 囲碁教室では、いつものメンバーが集まり、それぞれに碁盤を囲んで対局を楽しみました。始まると皆さん真剣な表情で盤面を見つめ、次の一手をじっくり考えます。「ここに置こうか、それともこっちかな？」と頭を悩ませ...

今回のシニア向け「スマホ講座（Android）」では、日頃スマートフォンを使っていて感じる疑問や「これってどうしたらいいの？」という困りごとを、講師に相談しながら一つひとつ解決していきました。 今回は新しく参加された方も加わり、いつも以上ににぎ...

あいにくの雨模様でしたが、参加者の皆さんは元気に来場。まずはゆっくりと体をほぐす準備運動からスタートし、肩や腕を動かしたり、足を上げたり、下半身を意識した運動などに取り組みました。その後、ロコモティブシンドローム（ロコモ）を予防するため...

あいにくの雨となった今日も「健康麻雀」を開催しました。 ＊すみません、写真撮りそびれました💦 雨が降ると、外出するのも少しおっくうになりがちですが、今回も皆さん「麻雀を楽しみにしていた！」と元気に参加してくださいました。足元の悪い中でも、...