朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。ついこの前まで「まだ暑いねえ」と話していたのが嘘のよう…。こんな季節こそ、体をしっかり動かして、血の巡りをよくしておくことが大切です。今週の体操では、高田みずえさんの「ガラス坂」に合わせて、ゆ...

本日午後からは書道教室でした。涼しくなってきて、筆を持つ手にも少しずつ秋の気配が感じられます🍁教室では、いつものように皆さんとおしゃべりをしながら、楽しく練習を行いました。先生の指導のもと、筆づかいや文字のバランス、余白の取り方などを一人...

歌声と笑顔があふれるカラオケ教室♪秋晴れの気持ちいい日が続いていますね。教室には元気な歌声と笑顔がたくさん集まりました！ 「この日を楽しみにしてる」「声を出すのは気持ちがいい」と話されています。マイクを持つと、皆さんの表情がパッと明るくな...

最近は朝晩の空気がだいぶ涼しくなってきて、季節の変わり目を感じますね。 「この時間が本当に楽しみ」「ここに来ると心が軽くなる」とおっしゃる方も多く、ヨーガ療法教室の時間を大切にしていただけている様子です。 ヨーガ療法では、呼吸に意識を向け...

シニア世代に人気！認知症予防ダーツ教室を開催しました。 恒例となっているシニア向けの認知症予防講座では、今回も大人気の「ダーツ教室」を開催しました。参加された皆さんの笑顔が印象的で、体も頭もフルに使う楽しいひとときとなりました。 教室はま...

本日の水彩画教室では、秋の風景をテーマに作品づくりを行いました。紅葉した木々やコスモス、実りの風景など、それぞれの目に映る「秋」をのびのびと表現していただきました。 初めて筆を持つ方も、ベテランの方も、色づかいや構図にこだわりながら、じっ...

秋の歌を楽しむ午後のひととき♪ 🍁秋晴れの空のもと、本日の歌声サロンでは「秋の歌」をテーマに、皆さんと一緒に13曲の懐かしいメロディーを歌いました。 ♪「小さい秋みつけた」♪「十五夜お月さん」♪「里の秋」♪「荒城の月」　などなど… 秋の情景が目に浮...

午後からはまだ暑いですね。今日も英会話教室はとってもにぎやかで、笑い声が絶えませんでした！先生からの質問に対して、みなさんで意見を出し合いながら答えていく場面も見られ、とても活発なレッスンになりました。自然と会話が生まれて、お互いに助け...

今日は曇り模様でスッキリしない日でしたが皆さん楽しみにお越しいただきありがとうございました。スマートフォンはとても便利ですが、最初の設定や使い方を間違えると「つながらない」「電池の減りが早い」「知らない番号から電話が来て怖い」など、不安...

最近よく耳にする「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」、これは筋肉や関節、骨などの運動器の衰えによって、移動機能が低下してしまう状態のこと。進行すると、転倒や寝たきりのリスクが高まってしまいます。でも、安心してください！早めの予防と...