ロコモ体操– category –

飛び入りで参加する人があり、とても賑やかにスタートしました。新しい詐欺に関する情報を皆さんに教えてくれたり、休みの人がいたら心配したり、自分の事ばかりでなく、他人の事も気にかける事は脳に良い刺激を与えます。体操が始まると、熱心に足を延ば...

運動をするにはもってこいの季節になりました。涼しくなって過ごしやすくなりましたけど、身体を動かすとじっとり汗が出てきますね。夏の間、クーラーと仲良しで運動不足の人も軽いストレッチから始めると良いでしょうね！わくわくロコモ体操に参加してい...

本日のブログは実習生の藤本が担当させていただきます。本日午前はわくわくロコモ体操教室を行いました。9名の皆さんが元気に参加してくださいました。 はじめに準備運動でラジオ体操を行いました。次にストレッチを行いました。全身を大きく動かしながら...

いつまでも自分の事は自分で出来る身体作りが目標です。足腰を鍛えて自分の足で歩けること、自分で考え行動すること、明るく楽しく過ごすために必要な条件ですよね。でも無理をしないで、きついと思ったら自分で辞めるということも必要ですね。最近の暑さ...

今日は地域社会体験実習生の大阪大谷大学の古林がブログを担当させていただきます。今日の午前中は、わくわくロコモ体操がありました！６名の方が来てくださり、みんなで楽しい雰囲気で体操をしました！ 手や足を使ってじゃんけんをするなど、全身を使った...