毎月開催している「ダーツ教室」を開催しました。
連日の暑さが続く中でしたが、「今日も楽しみにしてきたよ！」と皆さん元気に参加してくださいました。会場に集まるだけでも大変な暑さでしたが、顔を合わせると自然と会話が弾み、教室は和やかな雰囲気でスタートしました。
この教室は、認知症予防の一環として毎月開催しています。ダーツは、狙いを定めて投げるだけでなく、点数を計算したり、順番を覚えたりと、頭と体を同時に使うことができるため、楽しみながら脳の活性化につながる運動です。さらに、姿勢を意識しながら投げることで、バランス感覚や集中力も養われます。
この日は、最初は「今日は思うように飛ばないなぁ」と苦戦する様子も見られました。しかし、何度か練習を重ねるうちにフォームが安定し、狙った場所へ飛ぶ回数が少しずつ増えていきました。一本一本を丁寧に投げる姿は真剣そのもので、「今のは良かった！」「惜しい！」と周りから温かい声が飛び交い、自然と笑顔も増えていきました。
ダーツは年齢に関係なく、自分のペースで上達を感じられるのも魅力です。思い通りの場所に当たった時には拍手が起こり、参加者同士で喜びを分かち合う場面も見られました。
暑い日が続きますが、無理をせず体調に気を付けながら、これからも楽しく体と頭を動かしていきましょう。来月も皆さんと元気にお会いできることを楽しみにしています。
