10月も終わりに近づき、暑さも落ち着いて過ごしやすい季節になってきました。今日も皆さんと一緒に、楽しく身体を動かしました！
今回の体操で使用した曲は、槇原敬之さんの「もう恋なんてしない」です🎶
軽快なメロディーに合わせて、手や足を動かしながらゆっくり体操を行いました。曲に合わせて身体を動かすと、自然とリズムに乗れて、運動も楽しくなりますね。
体操の途中には、曲についてのお話も。「初めて聞いたけど、いい曲やね～」という参加者の方の声に、「これは失恋ソングですよ～！」「失恋ソングにしては楽しそう～」と笑いあう場面も😂
歌を聴きながら身体を動かすことで、足腰の筋肉を使い、心もリフレッシュ！皆さん、それぞれのペースで体操に取り組まれていました。
今日も音楽と笑い声に包まれた、楽しい教室となりました。これからも歌と体操を楽しみながら、元気に過ごしていきましょう♪
