2026年3月– date –

３月、色々な事情から休む人が多かったですね！前回体調不良だった人も参加できるようになりました。今回の風邪は長引いたと話していましたが、元気になって良かったですね！つまずきによる怪我が増えてきているようなので、今回は股関節の筋力強化を多め...

本日、iPhone教室を開催しました。今回もいつものiPhone好きのメンバーが集まり、和やかな雰囲気の中でスタート。講師が一方的に教えるのではなく、参加者同士で「ここはどうするの？」「それならこうすると便利だよ」と自然に教え合うスタイルが、この教...

💪無理なく続ける！シニア男性のための筋トレ講座💪 本日は、シニア男性のための筋トレ講座を開催しました！ 「最近、体力が落ちてきた気がする…」「運動しないととは思うけど、何をしたらいいかわからない」そんな声に応える、やさしく始められる筋トレ講座...

懐かしの名曲で、心も体もいきいきと🌸 今週の懐メロ体操教室では、先週に引き続き「異邦人」のリズムに合わせて体を動かしました♪ ゆったりとしたメロディに合わせて、無理なく体を動かします。無理のない動きなので、初めての方も安心して参加いただけま...

暖かい春の風が感じられる季節になってきましたね。冬の寒さが少しずつ和らぎ、外に出るのも気持ちよくなってきました。英語を学ぶことは、脳の活性化にもつながると言われています。新しい単語を覚えたり、簡単なフレーズを口にしたりすることで、日常に...

本日はシニア向けボードゲーム講座「ゲームで脳トレ」を開催しました。参加者の皆さんが安心して楽しめるよう、まずは軽い準備運動とストレッチからスタート。体をほぐし、リラックスした状態で講座に入りました。 最初に取り組んだのは、神経衰弱のような...

今回のテーマは、日常的によく使う機能や、安心してスマートフォンを利用するための知識について勉強しました。参加された皆さんはとても熱心で、実際に操作をしながら理解を深めていただきました。まずは、「アプリの削除」と「アンインストール」の違い...

午前中は穏やかな天気でしたが、午後からは次第に空が暗くなり、ついには雨が降り出してしまいました。そんな足元の悪い中でも、明さんが参加してくださり、とても嬉しい一日となりました。 今日の教室では、特にテーマを決めず、それぞれが描きたいものを...

今日は歌声サロンでした。本日もたくさんの方にご参加いただき、にぎやかで温かい時間となりました。 季節の歌や懐かしい曲をみんなで声を合わせて歌い、教室は終始和やかな雰囲気に包まれていました。歌うたびに皆さんの表情が明るくなり、自然と笑顔が広...

今回の書道教室も、静かな空気の中でスタート。・・・と思いきや、今日も賑やかにスタートしました。 一画一画を丁寧に書き進めながら、「なかなか思うようにいかへんなあ」と言いつつも、書き上げた作品には、それぞれの味わいがしっかりと表れていました...