2026年– date –

本日は朝から大雨です。足元が悪く、滑りやすい雨の日は、休む人が多くなりました。滑ると危ないから行かないように家族が話しているようですが、もっともなことですね。転んで骨折して入院することになったら一大事ですからね。この教室では足腰を鍛えて...

本日はシニア向けの健康麻雀教室を開催しました。朝から少し曇り空で肌寒い一日となりましたが、参加者の皆さんはそんな天気も気にする様子はなく、「今日を楽しみにしていました」と笑顔で集まってくださいました。 対局が始まると、場の空気は一変。皆さ...

今日の「懐メロ体操教室」は、開始前からワクワクしたご様子。曲に合わせて、無理のない動きで身体をほぐしていくプログラムです。椅子に座ったままでもできる体操を中心に、手足をゆっくり動かしながらリズムに乗っていきます。今日は「迷い道」に合わせ...

今日はあいにくの冷たい雨となりましたね。「今日は皆さん、お休みされるかな…」と少し心配していましたが、そんな心配をよそに、なんと全員が元気に顔を揃えてくださいました！今日も、書き上げたばかりの作品をみんなで鑑賞しました。一人で黙々と書くの...

今日は桜が満開だろうから撮影に行きましょう、と予定していました。曇りだったので迷いましたが、傘を持って出かけました。途中で大雨になり戻ってきました。残念です～！それでもある程度は撮影出来ましたが、桜はもう終わりのようです。先生が写した「...

今日の午後は、健康麻雀。なんと参加者全員が女性！ まさに「女子会」 「麻雀って、男性がやるものだと思っていたわ」「タバコの煙が苦手で……」 そんな不安を持って始められた方も、今では「ここに来るのが楽しみ💕」と、笑顔で牌を並べられてました。

今日は午後からカラオケ教室。熱気と笑顔でいっぱいでした！ 歌い終わった後の皆さんのスッキリとした表情を見ると、音楽の力ってすごいなと改めて実感します。「ここは私の居場所」と言ってくださる方もいます。 見学や体験レッスンは随時受付中です。「...

高齢者向けヨーガはゆっくりとした動きと呼吸を大切にする点にあります。難しいポーズや激しい動きは少なく、寝た状態でのストレッチなど、体に負担をかけない内容が中心です。ヨーガの魅力は体だけではなく、深い呼吸を意識することで自律神経が整い、リ...

今日も恒例のダーツ教室を開催しました。暖かく過ごしやすい気候となり、参加者の皆さんも自然と体が動くようで、開始前から笑顔があふれていました。教室ではまず、けが予防のためにしっかりと準備運動とストレッチを実施。肩や腕を中心に丁寧に体をほぐ...

３月、色々な事情から休む人が多かったですね！前回体調不良だった人も参加できるようになりました。今回の風邪は長引いたと話していましたが、元気になって良かったですね！つまずきによる怪我が増えてきているようなので、今回は股関節の筋力強化を多め...