10月に入り、朝晩はすっかり涼しくなり、過ごしやすい季節になってきました。
教室に来られた皆さんからも「やっと涼しくなったね～」と、秋らしい会話が聞こえてきます😊
今日の懐メロ体操教室では、槇原敬之さんの「もう恋なんてしない」に合わせて体操をしました。
「もう恋なんてしない」という少し切ないタイトルですが、曲に合わせて身体を動かしていると、自然と気分も明るくなります。歌を楽しみながら運動できるのが、懐メロ体操のいいところですね。
今日もしっかり身体を動かして、心も身体もリフレッシュ！
涼しくなってきたこの季節、無理なく身体を動かす習慣を続けながら、元気に過ごしていきましょう✨
