2026年– date –

少しずつ寒さがゆるみ、日差しの中に春の気配を感じるようになってきました。教室の行き帰りに見かける草花や、やわらかな空の色に、季節の移ろいを感じますね。 今月のシニア水彩画教室では、春を感じる色合いを意識しながら制作しました。同じモチーフで...

今週の懐メロ体操は、名曲 異邦人 に合わせて体を動かしました。 ♪「子どもたちが空に向かい…」イントロが流れた瞬間、「懐かしい〜！」という声とともに、皆さん自然と笑顔に。ゆったりとしたメロディに合わせて、肩や腕を大きく動かし、無理のないペース...

朝は雨予報で心配していましたが、教室が始まるころにはすっかりやんでいて、ほっと一安心。しっとりとした空気の中での書道も、また風情がありますね。 今日も先生がたくさんのお話をしてくださいました。筆を持つ手を止めて思わず聞き入ってしまう場面も...

今日は先生から、ちょっと特別なテーマを紹介していただきました。昔の写真と同じ場所で今を撮ってみると、状況の変化等見えて面白いです。昭和の雰囲気が色濃く残る駅前の写真など。そこに写っていたのは、木造の商店、看板だらけの電気屋さん子どもたち...

3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになってきました。日差しもやわらかくなり、教室に向かう足取りもどこか軽やかです🌸 今日の健康麻雀の参加者は全員女性。「久しぶりに頭を使ったわ〜」「今日は調子いいかも！」など、あちこちの卓から楽しそうな...

ロコモは「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」の略で、骨や関節、筋肉などの衰えによって移動機能が低下する状態のことをいいます。この体操は、ロコモを予防する体操のことです。足腰の筋力やバランス力を高め、「立つ・歩く」といった基本動作...

本日は、iPhone教室を開催しました。今回もいつもご参加いただいている皆さんと一緒に、iPhoneについていつもより一歩踏み込んだ内容を学びました。日頃から使い慣れているからこそ出てくる疑問や、「なんとなく使っているけれど実はよく分かっていない」...

午後からは「シニア男性のための筋トレ講座」を開催。「筋トレは若い人のもの」「きつそうで不安」そんなイメージをお持ちの方にも、安心して参加していただける内容です。 今日は、ヨガマットに寝ころびながら、無理のない筋トレを中心に行いました。呼吸...

少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。花粉症が気になります。 音楽に合わせて、肩や腕をゆっくり動かし、足踏みをしながら体をほぐしていきました。寒さでこわばっていた体も、少しずつ温まり、動きが軽くなっていくのを感じます。 今月は「異...

今日は春を感じるような、とても暖かい一日でした。教室までの道のりも、なんだか足取りが軽くなりますね。英会話教室も、和やかな雰囲気の中でスタートしました。文章を考えているときは、教室の中がしんと静まり返ります。少し間違えてしまっても大丈夫...