2026年– date –

本日は、シニア向けのiPhone教室を開催しました。ちょうど寒波が到来し、外に出るのも億劫になるような寒さでしたが、「楽しみにしていたから」と多くの方が元気に参加してくださいました。その姿勢に、こちらも自然と力が入ります。 この教室の特徴は、講...

午後からは、水彩画教室です。筆を動かしながら色を重ねていく時間は、心を落ち着かせ、日常を忘れさせてくれます。完成した作品を眺めると、「こんな絵が描けた」と自然と笑顔がこぼれています。 教室は和やかな雰囲気で、作品を見せ合ったり、お話を楽し...

今日は、月に1度の歌声サロンです。新しい年が明け数日経っていますが「あけましておめでとうございます」の挨拶から始まりました。 懐かしい歌やみんなが知っている曲を、ピアノ伴奏に合わせて楽しく歌っています。歌の上手・下手は関係ありません。大切...

今日は風が強く、肌寒い一日となりました。そんな中でも、囲碁教室に多くの皆さまが元気に参加してくださいました。 寒さに負けず、囲碁盤を囲むと自然と会話も弾み、教室の中は和やかで温かな空気に包まれていました。一手一手に集中しながら、「なるほど...

朗読教室では、童話や昔話、短い随筆なども声に出して読みます。今日は唱歌「ふじのやま」と「ふるさと」をハーモニカと一緒に歌ってから朗読をしました。声を出すことで、口や喉の筋肉を使い、自然と呼吸も深くなります。講師の先生からは「声を出すこと...

今年初めてのシニアのカラオケ教室を開催しました。久しぶりの方もいらっしゃいましたが、歌い始めると自然と笑顔が広がり、会場は明るい雰囲気に包まれました。 懐かしい歌を口ずさみながら、声を出すことで気分もすっきり。「声がよく出た」「楽しかった...

今年初めてのヨーガ療法教室です。年明けの少し硬くなった身体と心を、呼吸に意識を向けながら、ゆっくりとほぐしていきました。 「久しぶりに身体を動かして気持ちよかった」「呼吸が深くなった」といった声も聞かれ、穏やかな時間となりました。無理をせ...

本日は、シニア向けの認知症予防講座として、ダーツ教室を開催しました。今回は今年に入ってからの「初投げ」ということもあり、参加者の皆さんも始まる前からとても楽しみにされている様子でした。当講座のダーツ教室は毎月開催しており、回を重ねるごと...

今日の懐メロ体操教室では、アリスの名曲「チャンピオン」に合わせて体操を行いました。 リズムに合わせて腕を動かしたり、足踏みをしたり、会場はとても和やかな雰囲気でした。 「歌があると体がよく動くね」「楽しくて、あっという間だった」そんな声も...

笑顔で動いて、元気な毎日へ！ 参加者は、60代・70代の男性の方たち。ミヤコトレーナーから、食事のポイントのアドバイスから始まります。 運動内容は、椅子を使ったスクワットや、ゆっくりした体操が中心。無理なく、自分のペースで行えるので、運動が久...