2026年5月– date –

最近は気温の変化が激しいですね。「なんだか気分がスッキリしない」「最近、誰かとおしゃべりする機会が減ったかも……」 そんな時こそ、カラオケで思いっきり声を出すのが一番です！ カラオケは健康の味方！上手く歌うことよりも「楽しく元気に」！今日も...

ここ数日、急に気温が上がりましたね。「なんだか体がだるい」「寝つきが悪い」など、体調の変化を感じていませんか？ヨーガ療法教室では、今この時期にぴったりのケアを行いました。一人で頑張るよりも、教室で一緒に体を動かすことで、心も体も驚くほど...

暑さを感じる日が増えてきましたが、本日開催した「健康麻雀教室」には、今回もたくさんの皆さんが元気に参加してくださいました。会場にはいつものメンバーが集まり、和やかな雰囲気の中で楽しく麻雀を楽しみました。 健康麻雀は「飲まない・吸わない・賭...

🎵懐かしのメロディーで、心も体もリフレッシュ🎵 今日は「迷い道」の音楽に合わせて、みんなで楽しく体操をしました😊口ずさみながら体を動かすと、自然と笑顔も増えて、あっという間の時間でした。 暑さが少しずつ増してくる季節☀️無理なく体を動かして...

朝は少し肌寒いお天気でしたが午後になると気温も上がり、教室に来られる頃には「暑いですね〜！」という声も聞こえてきました。そんな中でも、今日も皆さん元気に英会話教室へ参加してくださいました。今日も、すごろく形式でのお勉強は大盛り上がりでし...

今月は、母の日にぴったりの「カーネーション作り」を行いました。赤やピンク、オレンジなど色とりどりの折り紙を使って、華やかなカーネーションを制作しました。花びらを一枚ずつ丁寧に折り重ねていくと、少しずつ本物のお花のような形になっていき、皆...

午後からは囲碁教室。和やかな雰囲気の中で囲碁を楽しまれました。 対局が始まると、真剣な表情で盤面を見つめながら、一手一手じっくりと考える姿が印象的でした。対局後には、「次は負けませんよ」と笑顔で会話される場面もあり、囲碁を通じた交流の輪が...

今日は、朝からお天気がいいですね～午前中は、カメラ教室でした。それぞれ撮りためたお気に入りの写真を持ち寄り、プロジェクターで大きく映しながら鑑賞会を行いました。 風景や季節の花、ご家族とのひとときなど、一枚一枚に撮影された方の思いが込めら...

地域のシニア世代を対象とした「スマホ講座（アンドロイド）」を開催しました。今回の講座では、日頃よく利用するLINEを中心に、基本操作から一歩進んだ便利な使い方までを学んでいただきました。写真の送り方やスタンプの活用、通話機能、グループでのや...

年齢を重ねると、筋力やバランス能力は少しずつ低下していきます。足腰を鍛えることで、ふらつきや転倒の予防に役立ちます、体を動かすと血流が良くなり、気分もスッキリ！「今日もできた！」という達成感が毎日の元気につながりますよ。皆さんニコニコし...