朝晩の寒さが少しずつ深まり、温かい飲み物が恋しい季節になりましたね。
そんな中でも、今週も皆さん元気に歌いに来てくださいました！
「声を出すって気持ちいい！」
歌うことは、呼吸が深まり、胸やお腹の筋肉が自然と働くので、健康づくりにも役立ちます。
特に高齢者の方にとっては、誤嚥予防につながる喉まわりの筋力アップ、気分転換やストレス発散、姿勢改善による息の通りの良さなど、うれしい効果がたくさんあります。
「家だと声を出す機会が少ないから、ここに来ると元気が出る」
「歌うと気分がスッキリするね」
教室には、年齢に関係なく歌を楽しみたい方が集まっています。
初めての方でもすぐに馴染める、ほのぼのとした雰囲気です。
