雨が降り、天候が悪いにもかかわらず、今日も「懐メロ体操教室」には、いつものメンバーが元気に集まりました。
毎週楽しみにしてくださっている皆さんと、懐かしい音楽に合わせて体を動かすこの時間。私たちスタッフも、毎回笑顔と元気をいただいています！
今月の懐メロは、三波春夫の「世界の国からこんにちは」です。
「この曲、昔よく聴いてたのよ〜」「あの頃を思い出すわ」と、音楽に合わせて自然と手足が動き、笑顔がこぼれます。「大阪・関西万博」の話題にも花が咲きます。
体操の内容は、イスに座ったままできる簡単な動きから、ちょっとしたリズム運動まで。ご自身のペースで無理なく体を動かします。
運動のあとは、みんなでほっと一息。足を軽くマッサージ。
「体もぽかぽかして気持ちいいね」「また来るね」と言っていただけて、私たちも本当に嬉しいです！
