認知症予防講座として毎月開催しているダーツ教室。今日も新しい参加者が加わり、いつにも増して賑やかな時間となりました。朝晩は急に冷え込む季節ですが、みんなで体を動かしながらダーツを楽しんでいると、自然と体もポカポカしてきます。
教室は、まずしっかりと準備運動とストレッチからスタート。ケガの予防はもちろん、体を温めて集中力を高める大切な時間です。そしていよいよダーツ練習へ。的の真ん中を狙う練習では、みなさん真剣そのもの。集中して矢を放つたびに「おしい！」「ナイス！」と声が飛び交い、笑顔が絶えません。
後半の本番「ゼロワンゲーム」では、さらに盛り上がりが最高潮に。初参加の初心者さんが初めて真ん中に命中させた瞬間、教室中から拍手喝采！ 本人も思わず照れ笑いしながらガッツポーズ。こうした小さな成功体験が、自信や継続の力につながります。
ダーツは楽しく脳を使い、体も動かせる魅力的なスポーツ。次回(12/18(木))もまた元気に皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
