本日の懐メロ体操教室は、久しぶりにお顔を見せてくださった方もいらっしゃり、和やかな雰囲気でスタートしました。「元気だった？」「久しぶりだね〜」と声を掛け合う姿がとても微笑ましく、教室全体が一気に明るくなりました。 懐かしいメロディーに合わ...

今回は「知っていると日常がちょっと楽になる・安心できる」内容を中心に、実際の操作を交えながら進めました。はじめに、ネットワークやストレージについてお話ししました。「なぜスマホの動きが遅くなるのか」「写真が入らなくなる理由」など、普段なん...

体操が始まる前から表情がとても明るく、「今日も頑張ろう！」という前向きな空気に包まれていました。ラジオ体操・ストレッチで体をほぐすと、自然と笑顔が増え、会話も弾みます。足腰を意識した動きでは、無理のないペースで一つひとつ丁寧に。つま先立...

本日は、シニア向けのiPhone教室を開催しました。ちょうど寒波が到来し、外に出るのも億劫になるような寒さでしたが、「楽しみにしていたから」と多くの方が元気に参加してくださいました。その姿勢に、こちらも自然と力が入ります。 この教室の特徴は、講...

午後からは、水彩画教室です。筆を動かしながら色を重ねていく時間は、心を落ち着かせ、日常を忘れさせてくれます。完成した作品を眺めると、「こんな絵が描けた」と自然と笑顔がこぼれています。 教室は和やかな雰囲気で、作品を見せ合ったり、お話を楽し...

今日は、月に1度の歌声サロンです。新しい年が明け数日経っていますが「あけましておめでとうございます」の挨拶から始まりました。 懐かしい歌やみんなが知っている曲を、ピアノ伴奏に合わせて楽しく歌っています。歌の上手・下手は関係ありません。大切...

今日は風が強く、肌寒い一日となりました。そんな中でも、囲碁教室に多くの皆さまが元気に参加してくださいました。 寒さに負けず、囲碁盤を囲むと自然と会話も弾み、教室の中は和やかで温かな空気に包まれていました。一手一手に集中しながら、「なるほど...

朗読教室では、童話や昔話、短い随筆なども声に出して読みます。今日は唱歌「ふじのやま」と「ふるさと」をハーモニカと一緒に歌ってから朗読をしました。声を出すことで、口や喉の筋肉を使い、自然と呼吸も深くなります。講師の先生からは「声を出すこと...

今年初めてのシニアのカラオケ教室を開催しました。久しぶりの方もいらっしゃいましたが、歌い始めると自然と笑顔が広がり、会場は明るい雰囲気に包まれました。 懐かしい歌を口ずさみながら、声を出すことで気分もすっきり。「声がよく出た」「楽しかった...

今年初めてのヨーガ療法教室です。年明けの少し硬くなった身体と心を、呼吸に意識を向けながら、ゆっくりとほぐしていきました。 「久しぶりに身体を動かして気持ちよかった」「呼吸が深くなった」といった声も聞かれ、穏やかな時間となりました。無理をせ...