ipad教室の前に、軽いストレッチとコグニサイズをしました。ipadを始めると下ばかり向くことになるので、ストレッチして身体をほぐしておきます。コグニサイズとは…頭と身体をづ時に動かす運動です。楽しみながら行うことで認知症予防には効果が大です。ip...

今日は春の兆しを感じる日でした。本日の勉強会では、位置情報の共有の方法等を学びました。認知症の方等どこにいるのかを確認するのにとても役立ちます。次回（4/11）はデバイスについてもっと詳しく学ぶ予定です。

最近見えない人の事で心配している人がいましたが、骨折で休んでいるそうです。少し転んだだけで骨折する人の話はよく聞きます。運動しすぎも問題ですが、無理のないように運動することは大切です。また、食事も気を付けてカルシュームのある野菜や乳製品...

こんにちは！今日は、健康麻雀教室についてご紹介します。麻雀が持つ頭の体操としての魅力と、楽しくコミュニケーションを取りながら健康維持を目的とした教室です。 新しい参加者も加わり、賑やかな雰囲気に！前回の教室から新たに参加された方もいらっし...

雨が降りそうなお天気ですが、だいぶ暖かくなりました。来月から開催される「大阪・関西万博」や、1970年の大阪万博の懐かしい話で盛り上がっていました。みなさん、55年前は何をしていましたか～？ 今月の懐メロ体操は、キャンディーズの「春一番」です。...

本日午後からは英会話教室でした。朝は雨が降っていましたが、午後からは雨もやみ少し暖かくなってきました。皆さん今日も元気に参加してくださいました。海外に行かれた方もおられ、海外でのお話もされていました。とても盛り上がり楽しくお勉強しました...

雨の中でも荷物を持って参加してくれました。今日は春らしくチューリップの花束を作成。完成まで行けるといいな～と思ってましたが皆さんできました～！！簡単なようですが、結構頭をひねります。苦労して作成した作品、出来上がるととてもうれしいようで...

ポカポカと日差しがやわらかく感じるようになってきました。午後からは、月に1度の囲碁教室です。 静か～～に、熱～～い、対戦が繰り広げられています。

日差しが少なく寒く感じる中、参加して下さった皆さん元気な様子です。しっかりとヨーガ療法で筋肉強化をした後、ヨーガで瞑想をします。今日は「通ってきた道、これから通る道」について考えてみる。各自、ここのチャンス（大切にしたこと）を生かせたの...

本日の認知症予防教室は、ダーツ教室を開催しました。この日は新たに見学に来られた方もおり、皆さんが新鮮な気持ちで参加されていました。ダーツは手先の器用さや集中力を高めるため、認知症予防にとても効果的な活動として知られています。この教室でも...