今日は暖かい一日となり、カラオケ教室にもたくさんの皆さんが参加してくださいました。久しぶりに来られた方もおられ、「楽しみにしていました」と笑顔で教室に入ってこられる姿が印象的でした。 教室では、先生からは「無理をせず、楽しく声を出すことが...

立春を過ぎ、少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。まだ寒さは残るものの、日差しのやわらかさに春を感じますね。 本日のヨーガ療法教室では、呼吸を深めながら、冷えやすい首・肩・腰まわりを中心に、無理のない動きでゆっくりと体をほぐしまし...

今日は、毎月開催しているシニア向けダーツ教室を実施しました。今回も常連の皆さんが元気に参加してくださり、会場は和やかな雰囲気に包まれていました。特にうれしかったのは、いつも参加してくださっている方が「一緒にどう？」とお友だちを見学に誘っ...

午後からは、水彩画教室を開催しました。 季節の花や風景を題材に、それぞれ思い思いの色をのせていきます。「この色、きれいね」「ここは少し薄くしてみようかな」そんな会話を楽しみながら、皆さん集中して筆を動かしていました。同じ題材でも、出来上が...

今日の懐メロ体操教室も、笑顔いっぱいでスタートしました。 本日の音楽は、久保田早紀さんの名曲 「異邦人」。イントロが流れた瞬間から、「懐かしいね」と、声が上がりました。 「異邦人」のリズムに合わせて、腕を伸ばしたり、肩を回したり。無理のない...

今年初めての書道教室がでした。久しぶりに筆を持ち、皆さん最初は少し緊張した様子でしたが、書き始めると自然と集中モードに。今日も一文字一文字に心を込めて、じっくり練習しました。 先生の丁寧なご指導のおかげで、筆の運びやバランスも少しずつ整い...

今日は小物を使っての撮り方を勉強しました。被写体にできる影を、色々な素材を使うと事によって変わる方法や、また背景の色を変えることで写真全体の印象が大きく変わることについて学びました。また、光を正面から当てた場合と横や後ろから当てた場合の...

今日も寒い中、健康麻雀教室にご参加いただき、ありがとうございました。外は冷え込んでいましたが、会場の中は皆さんの笑顔と熱気でとても和やかな空気に包まれていました。 牌に集中しているときは、思わず静まり返る場面もあり、一方で「ロン！」「それ...

本日は、シニア向けの健康麻雀教室を開催しました。頭を使い、指先を動かし、自然と会話も生まれる麻雀は、楽しみながら健康づくりができると好評です。最近は４人打ちだけでなく、テンポよく進められる「３人打ち」が特に人気で、「待ち時間が少なくてい...

今日の午後は「シニア男性のための筋トレ講座」です。「筋トレは若い人のもの」「きつそうで不安」という声もありますが、この教室では 無理をせず、続けられること を大切にしています。 今回は、椅子を使った筋トレや、自分の体重を活かした簡単な動きを...