9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。
さて、今月の懐メロ体操のテーマ曲は、ザ・ピーナッツの名曲「恋のバカンス」です！
昭和の名曲ですね。青春時代がよみがえる？
✔️ 肩や腕のストレッチ
✔️ ゆったりしたステップ運動
✔️ 背筋を伸ばす優しい姿勢改善運動
を中心に行いました。
ムリなく、楽しく体を動かしながら、あの頃の思い出も一緒に呼び起こしてみませんか？
音楽の力は、心にも体にも元気をくれます✨
「最近ちょっと運動不足かも…」という方も、
「昔よくこの曲、歌ったなぁ」という方も、ぜひお気軽にご参加ください♪
