お正月明け、少し体がなまってきたこの時期。
今週の懐メロ体操教室では、アリスの「冬の稲妻」に合わせて、元気に体を動かしました。
イントロが流れた瞬間に
「懐かしい！」という声もあがり、自然と表情も明るくなります。
リズムに合わせて腕を大きく動かしたり、足踏みをしたりと、寒さを吹き飛ばすような体操になりました。
お正月休みで固まりがちな肩や背中も、音楽に乗ることで無理なくほぐれていきます。
懐かしいメロディーは、体だけでなく心までポカポカにしてくれますね。
今年も、楽しみながら続けられる体操教室を大切にしていきたいと思います。
次回も、どんな懐メロが登場するかお楽しみに♪
