懐メロ体操

懐かしい歌に合わせて体を動かします。
①足ふみ（膝を大きく上げる）ゆっくりと早くを繰り返す→②スクワット→③手を上下する→④身体を左右にねじる
これを繰り返し行い、最後は深呼吸で終わります。
他に、「パタカラでお口の体操」しながら手をたたいたり足を上げたり、輪になってかごに足でお手玉をい入れる動作など盛りだくさんの体操教室です。その間におしゃべりもあって皆さん楽しく過ごしました。