懐メロ体操教室

今日の「懐メロ体操教室」は、開始前からワクワクしたご様子。
曲に合わせて、無理のない動きで身体をほぐしていくプログラムです。
椅子に座ったままでもできる体操を中心に、手足をゆっくり動かしながらリズムに乗っていきます。
今日は「迷い道」に合わせて体操しました。

また、足で“お手玉”をカゴに入れて楽しみながら足を鍛えていました。
「楽しかった！」「またやりたいね」という声も。

身体を動かすことはもちろん、歩くことが大事と実感されていたようです。