懐メロ体操

今日の音楽はウルフルズの「ばんざーい」です。昔懐かしい感じでもないですが、元気が出そうな曲ですね。
最初にストレッチや足で玉入れなどして楽しく過ごします。その間におしゃべりもあり、にぎやかで明るい教室です。
お口の体操では、「リンゴの唄」に合わせて体も口も動かします。
結構ハードな感じですが、座ったままですからそれほどきついとは思いませんでした。
心地よい疲れがある方が効果が期待できますよね。
次回は10月9日になります。