わくわくロコモ体操

本日は「お盆の入り」ということで参加者が少なく寂しい限りでしたが、ご先祖様をお迎えして行事が
多いとか親戚が集まるとかあるようですね。日本の古き良い風習です。
体操はいつのように準備運動をしてから、足から体側、腕等筋肉の強化運動をしましたがおしゃべりも多くお口の運動にもなったと思います。又、足指の筋肉強化のため紙を使った強化運動もしました。
次回は28日になります。