2025年– date –

いつまでも自分の足で歩ける幸せ、そして自分のことは自分で出来る幸せ！高齢者の方が無理なく続けられるロコモ予防体操をしています！自宅でもできる簡単なストレッチや筋トレ、転倒予防などを皆で楽しみながら進めています。例えば、片足立ち、つま先立...

今月のiPhone講座を開催しました！ 昨日は冷たい風が吹き、すっかり秋らしい一日でしたが、今日は打って変わって穏やかで過ごしやすいお天気になりました。そんな中、毎月恒例となっている「iPhone講座」を開催しました。今回も多くの方が集まり、和やかな...

本日より、「シニア男性のための”人生逆転”筋トレ講座」が始まりました！ 朝から肌寒い空気でしたが、初回にもかかわらず、多くの方にご参加いただき、とても活気のあるスタートとなりました。「運動は久しぶりだけど～」「筋肉はいくつになっても作られる...

朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。ついこの前まで「まだ暑いねえ」と話していたのが嘘のよう…。こんな季節こそ、体をしっかり動かして、血の巡りをよくしておくことが大切です。今週の体操では、高田みずえさんの「ガラス坂」に合わせて、ゆ...

本日午後からは書道教室でした。涼しくなってきて、筆を持つ手にも少しずつ秋の気配が感じられます🍁教室では、いつものように皆さんとおしゃべりをしながら、楽しく練習を行いました。先生の指導のもと、筆づかいや文字のバランス、余白の取り方などを一人...

歌声と笑顔があふれるカラオケ教室♪秋晴れの気持ちいい日が続いていますね。教室には元気な歌声と笑顔がたくさん集まりました！ 「この日を楽しみにしてる」「声を出すのは気持ちがいい」と話されています。マイクを持つと、皆さんの表情がパッと明るくな...

最近は朝晩の空気がだいぶ涼しくなってきて、季節の変わり目を感じますね。 「この時間が本当に楽しみ」「ここに来ると心が軽くなる」とおっしゃる方も多く、ヨーガ療法教室の時間を大切にしていただけている様子です。 ヨーガ療法では、呼吸に意識を向け...

シニア世代に人気！認知症予防ダーツ教室を開催しました。 恒例となっているシニア向けの認知症予防講座では、今回も大人気の「ダーツ教室」を開催しました。参加された皆さんの笑顔が印象的で、体も頭もフルに使う楽しいひとときとなりました。 教室はま...

本日の水彩画教室では、秋の風景をテーマに作品づくりを行いました。紅葉した木々やコスモス、実りの風景など、それぞれの目に映る「秋」をのびのびと表現していただきました。 初めて筆を持つ方も、ベテランの方も、色づかいや構図にこだわりながら、じっ...

秋の歌を楽しむ午後のひととき♪ 🍁秋晴れの空のもと、本日の歌声サロンでは「秋の歌」をテーマに、皆さんと一緒に13曲の懐かしいメロディーを歌いました。 ♪「小さい秋みつけた」♪「十五夜お月さん」♪「里の秋」♪「荒城の月」　などなど… 秋の情景が目に浮...