2025年– date –

午後からはまだ暑いですね。今日も英会話教室はとってもにぎやかで、笑い声が絶えませんでした！先生からの質問に対して、みなさんで意見を出し合いながら答えていく場面も見られ、とても活発なレッスンになりました。自然と会話が生まれて、お互いに助け...

今日は曇り模様でスッキリしない日でしたが皆さん楽しみにお越しいただきありがとうございました。スマートフォンはとても便利ですが、最初の設定や使い方を間違えると「つながらない」「電池の減りが早い」「知らない番号から電話が来て怖い」など、不安...

最近よく耳にする「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」、これは筋肉や関節、骨などの運動器の衰えによって、移動機能が低下してしまう状態のこと。進行すると、転倒や寝たきりのリスクが高まってしまいます。でも、安心してください！早めの予防と...

本日は「健康麻雀教室」を開催しました。今回の教室も笑顔と活気にあふれた素晴らしいひとときとなりました。 健康麻雀とは「飲まない・吸わない・賭けない」の3原則を守り、頭と心と体を元気にすることを目的とした麻雀です。最近ではシニア世代の間で認...

午前中の懐メロ体操教室も、笑顔と音楽に包まれて、穏やかで心地よいひとときとなりました。 今日の体操は、1977年のヒット曲、高田みづえさんの「ガラス坂」。透明感のある歌声と、どこか切ないメロディーが、懐かしい記憶を呼び起こしてくれましたね。 ...

季節も少し秋に移り変わり、朝晩の空気には少し涼しく感じられるようになってきましたね。本日は少し久しぶりの書道教室開催でした。(^^)久しぶりということもあり、皆さん少し近況報告もしてから書道が始まりました。久しぶりとは思えないほど、皆さん集...

カメラ教室では、自分がこれまで撮りためた写真を見てもらって、先生から直接アドバイスをもらえる時間があります。「ここ、もう少し引いたほうがいいね」とか「光の入り方がきれいだから、もっと活かせるかも」といった具体的な指摘がもらえるので、すご...

テーブルを囲んで、年配の方々が麻雀牌を手に、にこやかに談笑しています。ここは、「賭けない・飲まない・吸わない」をモットーとした健康麻雀を開催しています。麻雀を通じて心も体も元気になる時間を過ごしています。「最近、頭の体操になっていいのよ...

本日もたくさんの方にご参加いただき、教室は笑顔と歌声でいっぱいになりました！皆さんの歌声が力強く、教室いっぱいに響いていました！声の出し方や歌い方のコツを丁寧にお教えていただき♪自然と手拍子や笑顔が広がっていきました。今日は特に、皆さんの...

今日は曇りで温度が低く、秋の風を感じる心地よい日でした。今日も呼吸法と瞑想を中心にしたヨーガ療法を行いました。年齢を重ねると、どうしても呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸は、心の落ち着きにも影響しますし、体のめぐりにも関係してきます。教室...