わくわくロコモ体操

寒さが厳しいですが、皆さん笑顔で参加されました。
スクワットやフロントラウンジなどは、結構きつく感じると思いますが休み休みしています。
無理のない体操で効果が期待できるよう、工夫をしています。
次回は28日金曜日です。