今日の午前中は「懐メロ体操教室」でした。
「懐かしい曲を聞きながら体を動かすと、心も元気になった！」
「久しぶりに体を動かして、楽しい時間を過ごせました！」といった嬉しい声をいつも頂きます。
音楽の力ってすごいですね！体操しながら、みんなで笑顔になれる時間が本当に楽しいです。
今日は「恋のバカンス」のメロディーに合わせて、軽やかなストレッチとリズム運動行いました。
最初は、肩を回したり、足を伸ばしたりして体をほぐし、その後はリズムに合わせてみんなでダンス風の体操を楽しみました。
もちろん、無理せず自分のペースで☺
