9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しい日が続いていますね☀️
そんな中、今月も元気いっぱい、体操教室を開催しました。暑さにも負けず、たくさんの方が笑顔で集まってくださいました。本当にありがとうございます！
今月の懐メロは、ザ・ピーナッツの名曲「恋のバカンス」✨
あの軽やかで甘いメロディに合わせて、ゆったりと身体を動かしました。
腕を伸ばしたり、腰をひねったり、足踏みをしたり…。
自然と体がリズムに乗って、「昔よく聴いてたわ〜」なんて声もチラホラ。
「歌いたくなっちゃう！」と、口ずさみながら体操される方もいて、会場は終始にこやかな雰囲気に包まれていました🎶
水分補給の時間には、うちわで涼をとりながら、懐かしい昭和の話に花が咲きました。
「この曲でデートした思い出があるのよ」なんて素敵なお話も！
体操の後は、クールダウンを兼ねた軽いストレッチと、みんなで深呼吸。
「次回も楽しみにしてるよ」と言ってくださるその笑顔が、私たちスタッフの元気の源です😊
まだ暑さが続きそうですが、無理せず、でも体を動かすことは忘れずに。
次回の懐メロ体操も、どうぞお楽しみに！
