今日も元気に「懐メロ体操教室」が開催されました♪
朝晩はやっと涼しくなってきましたが、教室の中は参加者の皆さんの笑顔と笑い声でポカポカ。
まるでお日さまが差し込んでいるような、明るい雰囲気の中でスタートしました☀️
今日のBGMは、皆さんおなじみのザ・ピーナッツの『恋のバカンス』でした。
自然と口ずさむ方もちらほら。音楽に合わせて体を動かすと、不思議と気持ちも軽くなりますね。
それから、椅子に座ったまま、足でお砂味をつまんで…よいしょっ！とカゴに投げ入れます。
「なかなか入らないわ～！」「あら、うまいじゃない！」と、
みんなでワイワイ応援し合いながら、楽しく運動できました♪
体を動かしながら、頭も使うこの運動。集中力もアップして、皆さん大満足のご様子でした。
笑い声が絶えず、心まで元気になれる時間。
こうして地域のつながりが生まれるのも、この教室の良さですね✨
次回は10月1日(水)です。
それではまた来週、お会いしましょう😊
