懐かしの名曲に合わせて体を動かす、シニア世代に大人気の体操プログラムです。
「運動はちょっと苦手…」
「リズム感に自信がない…」
そんな方でも大丈夫！
懐メロ体操は “聞くだけで思わず体が動き出す” ような、懐かしいメロディに合わせて楽しく体を動かせるのが魅力です。
今日は、「あの素晴しい愛をもう一度」に合わせて、身体を動かしました。
背筋がピーンと伸びているのが、後から見るととてもよくわかります。
シニアの教室とは思えないです。
今日も地元農家さんから「新鮮野菜」が届きました。教室を中断？しての「野菜タイム」も楽しみの一つです。
