街デイ体操（ヨーガ療法教室）

今年、一回目のヨーガ療法教室です。
みなさん、年末年始のお話で盛り上がっていました。
インフルエンザやコロナになってしまった方もいて、病院が休みの年末年始は不安だったと話されていました。
ゆっくりと呼吸を整えながら、身体をほぐし、温まっていくのがわかります。
最後は、「夢中になるとき」をテーマに話をしました。