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ヨーガ療法教室

日差しが少なく寒く感じる中、参加して下さった皆さん元気な様子です。
しっかりとヨーガ療法で筋肉強化をした後、ヨーガで瞑想をします。
今日は「通ってきた道、これから通る道」について考えてみる。
各自、ここのチャンス(大切にしたこと)を生かせたので良かったと、思う事を皆さんに聞いてもらう。

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