ヨーガ療法教室

日差しが少なく寒く感じる中、参加して下さった皆さん元気な様子です。
しっかりとヨーガ療法で筋肉強化をした後、ヨーガで瞑想をします。
今日は「通ってきた道、これから通る道」について考えてみる。
各自、ここのチャンス（大切にしたこと）を生かせたので良かったと、思う事を皆さんに聞いてもらう。